Корзина пуста
г. Королев Валентиновка, Газетный пер, 18
+7 903 720-29-29

Семинар по йоге в субботу 21 июня в 10.00

18.06.2014

Цель тренировок – научиться самообладанию через движение и расслабление. Спокойный ум, красивое и здоровое тело.
Состав тренировок: - Оздоровительная гимнастика на основе У-ШУ - Упражнения на растяжку для улучшения гибкости тела - Тай-чи: дыхательная гимнастика - Йога: основные асаны, оздоровительное йоговское дыхание - Элементы самомассажа - Гимнастика для ног, суставная гимнастика - Базовая аэробика (формы) - Гимнастика для глаз - Система Bodyflex - Су-Джок терапия - Оздоровительные и терапевтические упражнения для мышц живота, спины, позвоночника - Профилактические упражнения против остеохондроза - Калланетика - Гармонизация состояния с помощью музыки - Медитативные техники - Практическое расслабление, воспитывающее самообладание И многое другое…. Каждая тренировка проводится с учетом людей, пришедших на занятия. Работа ведется индивидуально, в парах, в группах.

Ведущий – Александр Щербаков. Тренер-преподаватель, педагог, мастер массажа. Стаж преподавания – 20 лет. Личная практика – более 30 лет.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий