Юрий Панюшкин

Традиционное ушу монастыря Шаолинь - Шаолиньцюань, цигун), Инструктор Федерации шаолиньских боевых искусств (ФШБИ). Занимается традиционным ушу с 2003 г.

В период 2003 – 2012 гг. проходил обучение и вел преподавательскую деятельность в Клубе традиционных боевых искусств «Пять Стихий» (г.Москва). Регулярно проходит практику в Китае у монахов Шаолиньсы - мастеров шаолиньского искусства, участвует в семинарах, фестивалях и других мероприятиях ФШБИ.

В программе обучения: Техника Шаолиньцюань (общефизическая подготовка, базовая техника шаолиньской школы ушу, комплексы - таолу, методы самообороны – юнфа);

• Цигун (внутренние психо-энергетические практики монастыря Шаолинь, Ицзиньцзин - канон об изменениях в мышцах и сухожилиях, Бадуаньцзин – восемь отрезов парчи, Жицзигун – цигун иероглифа Солнце и др.);
• Суставная гимнастика (гимнастика, направленная на восстановление подвижности суставов);
• Медитация (методы медитации монастыря Шаолинь);
• Основы традиционной китайской теории здоровья.

Наши занятия рекомендуются мужчинам и женщинам в любом возрасте от 20 лет и старше. При этом специальной подготовки для начала занятий не требуется. Нагрузка определяется индивидуально, в зависимости от общефизической подготовки, возраста, личных целей и возможностей занимающихся.

На занятиях вы сможете восстановить и повысить подвижность суставов, гибкость, физическую силу и выносливость. Сочетание физических упражнений с упражнениями цигун позволит вам существенно повысить тонус всего организма, что способствует продлению молодости и сохранению здоровья, а также излечению ряда хронических заболеваний. Кроме того, регулярные занятия в группе способствуют устранению последствий стрессовых ситуаций и укрепляют способность организма противодействовать вредным воздействиям окружающей среды.

Наша группа является структурным подразделением Международной федерации шаолиньского ушу (кунгфу). Единый международный регистрационный номер – 090-SH/RU. Сайт российского отделения Федерации - http://www.shaolin.ru .

Занятия проводятся исключительно в рамках традиционной школы ушу (кунгфу), практикуемой монахами монастыря Шаолинь с XVII в. и программой ФШБИ.    

 В процессе обучения занимающиеся смогут посещать мероприятия ФШБИ:

- учебные семинары, сборы, лекции, фестивали, соревнования и т.п.;

- пройти аттестацию в Федерации с присвоением соответствующей степени;

- выезжать на стажировки в Международную академию ушу Шаолиньского монастыря (г.Денфен, КНР).